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식품 건강/식품 조리31

식품 조리 원리 - 당류의 조리 - 당류의 종류 당류(sugars)는 분자량이 적은 당질로 물에 녹으면 단맛이 있는 당액 상태로 되며 포도당, 과당, 서당, 맥아당 등이 있다. 실제로 이용되는 당류 식품으로는 꿀, 물엿, 조청, 설탕, 시럽 등이 있고 주성분은 당질로 열량원이며 체내 분해 속도가 빨라 에너지화가 신속한 식품으로 중요하다. 또한 당류는 각각 특유한 물리적 성질을 갖고 있어서 식품의 조직감에 중요한 역할을 한다. 당류 중 설탕은 감미료로 사용되는 것 외에 높은 용해성과 가열에 의한 변화를 이용하여 많은 종류의 당제품을 만들고 있다. 또 비칼로리성 당류로는 인공감미료인 가용성 사카린(soluble saccharin), 아스파탐(aspartame) 등이 있다. 1. 당류의 종류 당류 식품 중에서 가장 많이 이용되는 것은 서당(자당, 일반명은 .. 2023. 1. 24.
식품 조리 원리 - 당질과 조리 - 단당류, 이당류, 다당류 식품 중의 당질은 단당류(monosaccharide), 이당류(disaccharide), 소당류(oligosaccharide), 다당류(polysaccharide)로 분류되며 단당류에서는 포도당 · 과당, 이당류에서는 서당 · 맥아당 · 유당 등이 있다. 이러한 것들은 친수성이라는 결정화되기 쉽고 단맛을 내는 것이 많다. 포도당(glucose)과 서당(sucrose)은 분자량이 적은 탄수화물이며, 서당은 포도당과 과당(fructose)으로 이루어진 것이므로 소화되어 포도당과 과당으로 분해된 후 혈관에 흡수되어 에너지원으로 이용되며 과잉 섭취하면 비만의 원인이 된다. 다당류는 단당류가 많이 결합한 고분자물질로서 중요한 에너지원인 전분, 덱스트린, 글리코겐, 셀룰로스, 글루코만난, 펙틴 등이 있다. 일반적으.. 2023. 1. 22.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(8) - 튀김, 전, 전자레인지 가열 (3) 튀김 기름을 열의 매개체로 하여 가열하는 것으로, 고온으로 가열된 식용 유지의 대류작용으로 기름의 온도가 상승하고 이때의 기름 온도가 식품에 전도되어 열을 전달하는 조리법이다. 기름의 온도는 150~200℃ 정도로 물보다 월등히 높아 가열되는 속도가 빠르며 가열 중 식품의 수분은 증발하고 대신 기름이 식품에 흡수되어 물과 기름의 교환 작용이 일어난다. 또 기름의 비열은 물보다 작아서 (비열 기준 - 기름 0.47, 물1) 온도가 빨리 상승하는 대신 열을 제거하면 빨리 식는다. 기름과 식품 간의 열의 이동은 전도에 의하여 이동 열량은 식품 재료의 표면적에 비례한다. 튀김시 한꺼번에 다량의 튀김 재료를 넣으면 기름의 온도가 크게 떨어져서 튀김 결과가 좋지 못하며 식품 중에 수분함량이 많으면 증발 시 .. 2023. 1. 20.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(7) - 건식 가열, 구이, 볶음 ◐ 건식 가열 열을 매체로 뜨거운 냄비, 철판 등 기름을 사용하고 또는 직접적으로 열원의 복사열을 이용하여 가열하는 방법으로 구이, 볶음, 튀김, 전 등이 이에 속한다. 물을 사용할 때는 100℃ 이상의 온도를 이용할 수 없는데 비하여 건식 가열에서는 100℃ 이상의 온도를 이용할 수 있다. 또한 습식 가열에 비하면 식품 표면과 내부와의 온도 차이가 크고 열매체와 닿는 부분이 탈수되어 풍미가 좋아지며 입 속의 감촉도 변한다. (1) 구이 인류는 불을 발견한 때와 동시에 시작된 가장 오래된 조리법으로 조리온도가 다른 조리법에 비해 가장 높은 150~200℃의 고온에서 가열하는 방법이다. 삶기나 찌는 것과 달리 식품 표면에서 수분이 증발하여 탈수가 일어나고 맛 성분이 농축되어 탄 냄새가 가해져 독특한 풍미를.. 2023. 1. 20.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(6) - 끓이기, 찜, 압력솥 (2) 끓이기 삶기와 같이 물속에서 식품을 가열하는 조리 방법으로 물 또는 조미료를 첨가한 국물의 대류작용에 의하여 익힘과 조리를 동시에 할 수 있는 특징이 있다. 가열온도가 건식 가열보다 낮으므로 식품의 중심부까지 서서히 가열할 수 있어 조직이 단단하고 질긴 식품도 연하게 된다. 그러나 식품 중의 수용성 성분이 국물에 용출되므로 국물까지 이용하여야 영양소의 손실이 적다. ① 끓이기 조리 방법 국, 찌개 등과 같은 국물이 많은 것과 조림과 같이 국물이 적은 것으로 나눌 수 있다. 식품의 잠길 정도로 다량의 국물을 붓는 조리는 균일하게 할 수 있으나 가열시간이 많이 걸리며 연료도 많이 필요하다. 또한 조림과 같이 국물이 적은 경우에는 고루 조미되기 어려워 국물을 끼얹어 주거나 식품을 뒤집어 주어야 한다. .. 2023. 1. 19.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(5) - 조리의 본처리, 생식, 가열조리 2. 조리의 본처리 조리 방법은 식품의 종류에 따라 다양하지만 생식 조리법과 가열 조리법으로 크게 나누며 가열조리법은 다시 습식 가열법과 건식 가열법 및 극초단파 가열법으로 나누고 있다. 1) 생식 조리 식품 그대로의 감촉과 맛을 느끼기 위한 조리 방법으로 식품의 조직과 섬유가 부드러워야 하고 불미 성분이 없어야 한다. 동물성 식품으로는 주로 신선한 육류·어류·패류 등을, 식물성 식품으로는 채소나 과일 등을 이용한다. 생식 조리의 특색 ① 성분의 손실이 적다. 특히 수용성·열분해성 비타민, 무기질 등의 이용률이 높다. ② 식품 본래의 색이나 향의 손실이 적어, 식품 자체의 풍미를 그대로 살린다. ③ 조리가 간단하고 시간이 절약된다. ④ 위생적으로 취급하지 않으면, 농약이나 병원균의 오염으로 피해를 볼 수.. 2023. 1. 19.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(4) - 압착, 냉각, 동결, 담기 7) 압착, 여과 수분이 많은 식품에서 물기를 빼거나 액체와 고체를 분리하기 위해 행하는 방법으로, 그 목적은 고형물과 액체를 분리하고 조직을 파괴해 균일한 상태가 되게 하고 모양을 변화시키거나 성형하기 위해서다. 마쇄, 혼합, 교반 등과 동시 또는 연속적으로 행해지며 과즙, 팥소, 두부의 수분 빼기, 매시드 포테이토 등을 만드는 경우가 그 예이다. 8) 냉각, 냉장 냉각, 냉장은 조리과정에서 보다 완성된 음식을 보관할 때 많이 행한다. 식품 재료나 조리된 제품을 냉수나 얼음물에 씻거나 담가 차게 식히거나 또는 냉장고에서 차게 식히는 것으로 소량의 조리에서는 크게 문제가 되지 않는다. 다량 조리를 할 때는 냉각이 빨리 이루어지지 않으면 조리된 제품의 품질이 저하되므로 냉각은 필수적인 단계이다. 냉장고에서.. 2023. 1. 18.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(3) - 썰기, 마쇄, 혼합 4) 썰기 조리의 목적에 맞게 식품을 써는 것은 조리과정 중 가열과 더불어 매우 중요한 과정이다. ① 비가식 부분을 제거하고 가식 부분의 이용효율을 높인다. ② 먹기 좋은 모양이나 크기로 만들고 외관을 아름답게 한다. ③ 재료의 표면적이 증가하여 열의 전달이 쉽고, 조미성분의 침투를 좋게 한다. 만드는 음식의 종류에 따라 썰기 방법이 다르다. 썰기 방법은 채썰기, 깍둑썰기, 둥글게 썰기, 다지기, 마구 썰기 등이 있다. 맛이 잘 배고 빨리 익게 하려면 재료의 표면적을 크게 해 주며, 식품의 성분은 용출시키지 않고 재료가 무르지 않은 것은 표면적을 작게 한다. 썰 때는 재료의 특성을 잘 파악하여 써는 방법을 택하는데 섬유질이 있는 식품은 섬유질의 방향과 평행하게 썰면 질긴감을 주게 되나 경우에 따라 씹히는.. 2023. 1. 18.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(2) - 계량법, 씻기, 담그기 ◑계량방법 (1) 액체 물, 우유, 간장, 기름과 같은 액체는 투명한 파이렉스 유리제로 만들어진 계량컵이 사용하기 편하다. 용량을 잴 때는 눈금과 액체 표면의 아랫부분을 눈의 높이와 맞추어 읽는다. (2) 밀가루 입자가 작은 재료로 저장하는 동안 눌려 굳어지므로 계량하기 전에 반드시 체에 1~2번 정도 쳐서 이용한다. 체에 친 밀가루는 계량용기에 누르지 말고 수북하게 가만히 부어 담아 직선으로 평면을 깎아 계량한다. (3) 설탕 흰설탕을 측정할 때는 계량용기에 수북하게 담아 직선으로 평면을 깎아 계량하고 흑설탕은 설탕입자 표면이 끈끈하여 서로 붙어 있으므로 흰설탕처럼 담을 수가 없다. 흑설탕은 거꾸로 쏟았을 때 계량용구의 모양이 그대로 형성될 만큼 꼭꼭 눌러 담은 후 수평으로 깎아 계량한다. 덩어리가 지.. 2023. 1. 18.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(1) - 열, 조리의 기본처리 1. 열 열은 에너지의 다른 형태이며 어떤 뭊릴에 열을 가할 때 분자운동이 활발해져서 온도가 상승한다. 1) 조리에서의 열의 역할 식품은 대부분이 가열 조리를 이용하고, 가열하지 않는 것도 가끔은 있다. 식품에 열을 가하게 되면 식품을 구성하고 있는 여러 가지 성분은 물리적 · 화학적 변화를 일으키며 캐러멜화, 갈색화, 덱스트린화 등은 열에 의한 화학적 변화의 예다. 호화, 연화, 젤라틴화는 열에 의한 물리적 변화다. 열의 작용은 다음과 같은 장 · 단점이 있다. (1) 장점 - 식품에 오염되어 있는 박테리아, 기생충 알 등을 소멸시킨다. - 튀김, 구이, 삶기, 오븐에 굽기 등 다양한 조리법을 통해 식품에 풍미를 더하며 식탁에 변화를 준다. - 섬유소와 육류의 결합 조직이 연화되어 식품의 질감을 증진하.. 2023. 1. 17.