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식품 건강86

식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(5) - 조리의 본처리, 생식, 가열조리 2. 조리의 본처리 조리 방법은 식품의 종류에 따라 다양하지만 생식 조리법과 가열 조리법으로 크게 나누며 가열조리법은 다시 습식 가열법과 건식 가열법 및 극초단파 가열법으로 나누고 있다. 1) 생식 조리 식품 그대로의 감촉과 맛을 느끼기 위한 조리 방법으로 식품의 조직과 섬유가 부드러워야 하고 불미 성분이 없어야 한다. 동물성 식품으로는 주로 신선한 육류·어류·패류 등을, 식물성 식품으로는 채소나 과일 등을 이용한다. 생식 조리의 특색 ① 성분의 손실이 적다. 특히 수용성·열분해성 비타민, 무기질 등의 이용률이 높다. ② 식품 본래의 색이나 향의 손실이 적어, 식품 자체의 풍미를 그대로 살린다. ③ 조리가 간단하고 시간이 절약된다. ④ 위생적으로 취급하지 않으면, 농약이나 병원균의 오염으로 피해를 볼 수.. 2023. 1. 19.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(4) - 압착, 냉각, 동결, 담기 7) 압착, 여과 수분이 많은 식품에서 물기를 빼거나 액체와 고체를 분리하기 위해 행하는 방법으로, 그 목적은 고형물과 액체를 분리하고 조직을 파괴해 균일한 상태가 되게 하고 모양을 변화시키거나 성형하기 위해서다. 마쇄, 혼합, 교반 등과 동시 또는 연속적으로 행해지며 과즙, 팥소, 두부의 수분 빼기, 매시드 포테이토 등을 만드는 경우가 그 예이다. 8) 냉각, 냉장 냉각, 냉장은 조리과정에서 보다 완성된 음식을 보관할 때 많이 행한다. 식품 재료나 조리된 제품을 냉수나 얼음물에 씻거나 담가 차게 식히거나 또는 냉장고에서 차게 식히는 것으로 소량의 조리에서는 크게 문제가 되지 않는다. 다량 조리를 할 때는 냉각이 빨리 이루어지지 않으면 조리된 제품의 품질이 저하되므로 냉각은 필수적인 단계이다. 냉장고에서.. 2023. 1. 18.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(3) - 썰기, 마쇄, 혼합 4) 썰기 조리의 목적에 맞게 식품을 써는 것은 조리과정 중 가열과 더불어 매우 중요한 과정이다. ① 비가식 부분을 제거하고 가식 부분의 이용효율을 높인다. ② 먹기 좋은 모양이나 크기로 만들고 외관을 아름답게 한다. ③ 재료의 표면적이 증가하여 열의 전달이 쉽고, 조미성분의 침투를 좋게 한다. 만드는 음식의 종류에 따라 썰기 방법이 다르다. 썰기 방법은 채썰기, 깍둑썰기, 둥글게 썰기, 다지기, 마구 썰기 등이 있다. 맛이 잘 배고 빨리 익게 하려면 재료의 표면적을 크게 해 주며, 식품의 성분은 용출시키지 않고 재료가 무르지 않은 것은 표면적을 작게 한다. 썰 때는 재료의 특성을 잘 파악하여 써는 방법을 택하는데 섬유질이 있는 식품은 섬유질의 방향과 평행하게 썰면 질긴감을 주게 되나 경우에 따라 씹히는.. 2023. 1. 18.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(2) - 계량법, 씻기, 담그기 ◑계량방법 (1) 액체 물, 우유, 간장, 기름과 같은 액체는 투명한 파이렉스 유리제로 만들어진 계량컵이 사용하기 편하다. 용량을 잴 때는 눈금과 액체 표면의 아랫부분을 눈의 높이와 맞추어 읽는다. (2) 밀가루 입자가 작은 재료로 저장하는 동안 눌려 굳어지므로 계량하기 전에 반드시 체에 1~2번 정도 쳐서 이용한다. 체에 친 밀가루는 계량용기에 누르지 말고 수북하게 가만히 부어 담아 직선으로 평면을 깎아 계량한다. (3) 설탕 흰설탕을 측정할 때는 계량용기에 수북하게 담아 직선으로 평면을 깎아 계량하고 흑설탕은 설탕입자 표면이 끈끈하여 서로 붙어 있으므로 흰설탕처럼 담을 수가 없다. 흑설탕은 거꾸로 쏟았을 때 계량용구의 모양이 그대로 형성될 만큼 꼭꼭 눌러 담은 후 수평으로 깎아 계량한다. 덩어리가 지.. 2023. 1. 18.
식품 조리 원리 - 조리의 기초과학(1) - 열, 조리의 기본처리 1. 열 열은 에너지의 다른 형태이며 어떤 뭊릴에 열을 가할 때 분자운동이 활발해져서 온도가 상승한다. 1) 조리에서의 열의 역할 식품은 대부분이 가열 조리를 이용하고, 가열하지 않는 것도 가끔은 있다. 식품에 열을 가하게 되면 식품을 구성하고 있는 여러 가지 성분은 물리적 · 화학적 변화를 일으키며 캐러멜화, 갈색화, 덱스트린화 등은 열에 의한 화학적 변화의 예다. 호화, 연화, 젤라틴화는 열에 의한 물리적 변화다. 열의 작용은 다음과 같은 장 · 단점이 있다. (1) 장점 - 식품에 오염되어 있는 박테리아, 기생충 알 등을 소멸시킨다. - 튀김, 구이, 삶기, 오븐에 굽기 등 다양한 조리법을 통해 식품에 풍미를 더하며 식탁에 변화를 준다. - 섬유소와 육류의 결합 조직이 연화되어 식품의 질감을 증진하.. 2023. 1. 17.
식품 조리 원리 - 조리 과학의 개요 1. 조리의 의의 조리(cooking)는 식품(food material)을 음식물(food)로 만드는 것으로 식품에 어떠한 처리를 가하여, 먹기에 알맞은 상태로 만드는 과정을 말한다. 이때 식품이란 한 가지 이상의 영양소를 함유하고 있으며 유해 물질이 없는 것으로 의약품은 제외한다. 식품 재료로서는 농산물, 수산물, 축산물 임산물 등의 천연물과 그 가공품들이 포함된다. 한편 영양소는 거의 함유하고 있지 않으나 색깔, 냄새, 방향, 맛을 내어 식욕을 증진하는 식품을 기호식품(favorite food)이라고 한다. 여기에는 알코올음료, 청량음료, 커피, 코코아, 홍차 등의 카페인 음료와 조미료 등이 있다. 2. 조리의 목적 식품의 영양적 이용효율을 높인다. 식품을 조리할 때 그 식품의 영양소를 최대한 보존할.. 2023. 1. 17.