패션후르츠(패션프루트) - 역사, 영양 성분, 부작용, 효능

패션후르츠 역사:

• 패션 프루트는 남아메리카가 원산지이지만 현재 전 세계의 많은 열대 및 아열대 지역에서 재배되고 있습니다.
• 이 과일은 16 세기 스페인 탐험가들에 의해 처음으로 유럽으로 가져 왔습니다.
• 오늘날 열정 과일은 일반적으로 음료, 디저트 및 기타 요리 준비에 사용됩니다.
• 열정 과일은 불안과 불면증을 포함한 다양한 질병을 치료하기 위해 전통 의학에서 사용하는 것으로도 유명합니다.

패션후르츠 영양 성분:

• 열정 과일은 비타민 A와 C뿐만 아니라식이 섬유의 좋은 공급원입니다.
• 과일에는 또한 플라보노이드와 카로티노이드를 포함한 다양한 항산화제가 포함되어 있습니다.
• 패션 프루트는 칼로리가 낮고 혈당 지수가 낮아 당뇨병 환자나 체중을 관찰하는 사람들에게 좋은 선택입니다.
• 패션 프루트를 섭취하면 항 염증 및 항암 효과가있을 수도 있습니다.

패션후르츠 부작용:

• 어떤 사람들은 패션 프루트에 알레르기가 있고 가려움증, 두드러기 및 부기와 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
• 다량의 패션 프루트를 섭취하면 팽만감, 설사 또는 복통과 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다.
• 열정 과일에는 특정 약물과 상호 작용할 수 있는 하민이라는 화합물이 포함되어 있으므로 주의해서 섭취해야 합니다.
• 임산부는 수축과 조기 진통을 유발할 수 있으므로 패션 프루트 섭취를 피해야합니다.

패션후르츠 효능:

• 패션 프루트의 항산화제는 염증을 줄이고 만성 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 패션 프루트는 또한 항암 효과가 있고 면역 기능을 지원할 수 있습니다.
• 패션 프루트의 낮은 혈당 지수는 당뇨병 환자나 체중을 관찰하는 사람들에게 좋은 선택입니다.
• 패션 프루트는 진정 효과가 있으며 불안을 줄이고 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

요약: 패션 프루트는 전통 의학 및 요리 준비에 오랜 역사를 가진 열대 과일이며 비타민, 섬유질 및 항산화제의 좋은 공급원입니다. 패션 프루트를 섭취하면 항염 및 항암 효과가 있고 면역 기능을 지원하며 체중 관리를 돕고 진정 효과가 있을 수 있지만 알레르기 반응, 소화 문제를 일으키거나 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 임산부는 피해야 합니다.